臀部起火疖子后，以下方法可以帮助缓解疼痛：

1.使用药物

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可以在疖子上涂抹外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，以帮助减轻炎症和疼痛。如果疼痛严重，可以口服止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。

2.热敷

在疖子成熟后，可以用热毛巾或热水袋热敷，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。

3.保持清洁

保持臀部的清洁干燥，每天用温水清洗，避免摩擦和感染。

4.饮食调整

避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

5.休息

休息可以帮助身体恢复，减轻疼痛。

需要注意的是，如果火疖子持续不愈、疼痛加剧、出现发热等症状，应及时就医，以免延误病情。此外，对于糖尿病患者、免疫力低下者等特殊人群，臀部起火疖子后应更加注意，及时就医，以免引起严重的并发症。