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孕妇便秘堵在肛门时，可以尝试以下应急方法：

1.调整饮食

增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。

2.适当运动

适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以选择散步、瑜伽等适合的运动方式。

3.使用开塞露

如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，帮助软化粪便，促进排便。

4.寻求医生帮助

如果以上方法都无法缓解便秘，或者出现腹痛、腹胀等严重症状，应及时就医，医生可能会采取灌肠等措施。

需要注意的是，孕妇在使用任何方法缓解便秘时，都应先咨询医生的意见，以确保安全。同时，保持良好的生活习惯，如定时排便、避免久坐等，也有助于预防便秘的发生。