小腿拉伤后，应采取以下急救措施：

1.停止运动

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立即停止小腿的活动，避免进一步损伤。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在拉伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。

3.加压包扎

用弹性绷带包扎拉伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎后，要注意观察皮肤的颜色和感觉，如有异常应及时松解。

4.抬高患肢

将受伤的小腿抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。

5.就医

如果疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现其他异常情况，应及时就医，进行详细的检查和治疗。

需要注意的是，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，小腿拉伤后的处理方法可能有所不同。在处理前，最好先咨询医生的意见。此外，拉伤后的恢复也需要一定的时间，在恢复期间应注意休息，避免剧烈运动，同时可以进行适当的物理治疗和康复训练，促进恢复。