起痱子后，可采取以下措施：

1.保持皮肤清洁

勤洗澡，以保持皮肤清洁、干燥。但要避免过度清洁和摩擦皮肤。

2.选择宽松衣物

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穿着宽松、透气的衣物，避免穿着紧身、不透气的衣物，以减少对皮肤的刺激。

3.控制室内温度

保持室内温度适宜，避免过热。可以使用空调、电扇等调节室内温度。

4.使用痱子粉

在洗完澡后，将痱子粉涂抹在容易起痱子的部位，以保持皮肤干爽。

5.避免搔抓

避免搔抓痱子，以免引起皮肤感染。如果瘙痒严重，可以在医生的指导下使用药物缓解。

6.饮食调整

多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

需要注意的是，对于婴幼儿、老年人以及患有基础疾病的人群，起痱子后更容易出现皮肤感染等问题，因此需要特别注意皮肤护理。如果痱子症状严重或出现感染等问题，应及时就医。