影响正常人舒张压的主要因素有以下几点:
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1.年龄:舒张压会随着年龄的增长而升高,这是因为血管壁的弹性逐渐下降,血管阻力增加。
2.体重:超重和肥胖会增加舒张压,因为过多的脂肪会压迫血管,导致血管阻力增加。
3.饮食:高盐饮食会使血压升高,因为盐会增加体内的钠离子,导致水钠潴留,血容量增加,从而使血压升高。
4.吸烟:吸烟会使血管收缩,阻力增加,从而使舒张压升高。
5.饮酒:过量饮酒会使血压升高,尤其是收缩压。
6.缺乏运动:缺乏运动可以导致体重增加、血管弹性下降,从而增加舒张压。
7.心理因素:长期的紧张、焦虑、压力等心理因素会使血管收缩,舒张压升高。
8.遗传因素:舒张压的高低有一定的遗传因素,如果父母中有高血压患者,子女患高血压的风险会增加。
9.疾病因素:某些疾病,如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等,会导致舒张压升高。
需要注意的是,舒张压的正常范围为60-89mmHg,如果舒张压超过90mmHg,就属于高血压。高血压是一种常见的慢性病,如果不及时治疗,会增加心脑血管疾病的风险,如心肌梗死、脑卒中等。因此,保持健康的生活方式,定期测量血压,及时发现和治疗高血压是非常重要的。对于高血压患者,应该在医生的指导下进行治疗,控制血压,减少心脑血管疾病的风险。