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女性吃韭菜有以下好处：

1.增进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，女性适当吃些韭菜有利于身体健康。

2.益肝健胃

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

3.散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

4.润肠通便

韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

需要注意的是，韭菜属于辛温助热之品，吃多了容易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。韭菜不易消化，一次不能吃太多，否则会引起腹胀、腹泻等不适症状。韭菜含有较多的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，有腹泻或消化不良的人也不宜多吃。