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荨麻疹患者可以晒太阳，但要注意避免长时间晒，做好防晒，选择合适时间，并注意皮肤护理。

1.避免长时间晒太阳：长时间晒太阳可能会使皮肤受到紫外线的伤害，进而加重荨麻疹症状。因此，患者应尽量避免在阳光强烈的时候长时间暴露在户外。

2.做好防晒措施：患者在外出时应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、打伞等，以减少紫外线对皮肤的伤害。

3.选择合适的时间：患者可以选择在早晨或傍晚阳光较弱的时候进行户外活动，此时紫外线强度相对较弱，对皮肤的伤害较小。

4.注意皮肤护理：患者在晒太阳后应及时清洗皮肤，去除皮肤上的汗水和灰尘，同时使用温和的护肤品，以保持皮肤的湿润和清洁。

总之，荨麻疹患者可以晒太阳，但需要注意防晒和时间选择，以避免加重病情。同时，如果患者在晒太阳后出现皮肤瘙痒、红肿等症状，应及时就医。