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孕妇便秘的治疗措施包括调整饮食、适当运动、建立良好的排便习惯、使用开塞露等。

1.调整饮食

应当增加膳食纤维的摄入，如全麦面包、蔬菜、水果等，同时多喝水，保持肠道湿润。

2.适当运动

适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘，孕妇可以选择散步、瑜伽等适合孕期的运动。

3.建立良好的排便习惯

建议每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会，培养排便反射。

4.使用开塞露

如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，能够刺激排便，但不要长期使用。