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心脏痛可能是严重疾病的表现，应立即停止活动休息，松解衣物，保持呼吸顺畅。若疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应立即拨打急救电话。在等待急救人员到来期间，可尝试深呼吸、放松身体。若有急救药物，可在医生指导下含服。

1.立即停止活动，坐下或躺下休息。

2.松解衣物，保持呼吸顺畅。

3.若疼痛持续不缓解或伴有呼吸困难、恶心、呕吐等症状，应立即拨打急救电话。

4.在等待急救人员到来期间，可尝试深呼吸、放松身体，以减轻焦虑和紧张情绪。

5.若有硝酸甘油等急救药物，可在医生指导下含服。

需要注意的是，心脏痛可能是多种疾病的表现，如心绞痛、心肌梗死、心律失常等。因此，在日常生活中，应保持健康的生活方式，如戒烟限酒、低盐低脂饮食、适量运动、控制体重等，以预防心血管疾病的发生。此外，对于有心血管疾病家族史、高血压、糖尿病等高危人群，应定期进行体检，以便早发现、早治疗。