孕妇反胃烧心可通过调整饮食、改变体位、注意休息、心理调节等方法缓解，如严重应及时就医并在医生指导下治疗。

1.调整饮食

避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过饥。

2.改变体位

…… 此处隐藏0字 ……

不要在躺着或弯腰时进食，睡觉时可将床头抬高10-15厘米。

3.避免刺激

避免吸烟、饮酒、喝咖啡、喝碳酸饮料等。

4.注意休息

过度劳累会加重胃部不适，孕妇应保证充足的睡眠。

5.心理调节

保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。

6.药物治疗

如果反胃烧心严重影响生活，可在医生的指导下服用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。

需要注意的是，以上方法仅供参考，如果孕妇的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免影响胎儿的健康。同时，孕妇在孕期应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持心情愉悦，定期进行产前检查。