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落枕后睡觉姿势应根据具体情况调整，可尝试仰卧位、侧卧位或特殊情况，保持舒适，避免加重疼痛。如症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。

1.仰卧位

可以在颈部下方放置一个薄枕头，使头部保持中立位，避免过度伸展或屈曲颈部。

2.侧卧位

可以在头下放置一个薄枕头，保持头部与身体在同一水平线上，避免颈部扭曲。

3.特殊情况

如果疼痛严重或伴有神经症状，应尽量避免压迫颈部，可尝试将头部垫高，使颈部处于伸展状态。

需要注意的是，无论采用哪种睡觉姿势，都应尽量保持舒适，避免加重疼痛和不适。此外，如果落枕症状持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力等，应及时就医，排除颈椎损伤等疾病。