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列缺穴位于桡骨茎突上方，可两指并拢，与高骨所在的那条线垂直交叉，该点就是列缺穴。

列缺穴是人体腧穴之一，属于手太阴肺经之络穴，出自《灵枢·经脉》。其最笨取穴方法如下：

1.先找到桡骨茎突，也就是我们常说的“手脖子”上面的高骨；

2.从高骨的最高点向食指方向（也就是桡侧）量取两个手指的宽度；

3.在这条线上，两个手指并排放置，与高骨所在的那条线垂直交叉的点，就是列缺穴。

需要注意的是，在寻找穴位时，要保持放松的状态，不要紧张或用力，以免影响取穴的准确性。同时，如果您有任何身体不适或疾病，请及时就医，不要自行进行针灸或按摩等治疗。