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定期洗牙能预防口腔疾病、口臭，维护牙齿健康，延长牙齿使用寿命，建议每6个月至1年进行一次。

1.预防口腔疾病

洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，这些物质会刺激牙龈，导致牙龈炎和牙周炎。定期洗牙可以预防这些疾病的发生，保护口腔健康。

2.预防口臭

牙结石和牙菌斑会滋生细菌，产生异味，导致口臭。洗牙可以有效去除这些细菌和异味，保持口气清新。

3.维护牙齿健康

洗牙可以去除牙齿表面的污渍和色斑，使牙齿更加洁白美观。同时，洗牙还可以检查口腔健康状况，及时发现和治疗潜在的牙齿问题。

4.延长牙齿使用寿命

定期洗牙可以减少牙结石和牙菌斑对牙齿的损害，延长牙齿的使用寿命。

总之，定期洗牙是维护口腔健康的重要措施，建议每6个月至1年进行一次洗牙。对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，洗牙前需要咨询医生的意见，以确保洗牙的安全性。