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导致大便不实的原因有多种，其中包括饮食不节、脾胃虚弱和寒湿困脾等。

1.饮食不节

不规律的饮食习惯，如饥饱失常，会对脾胃造成伤害。长期如此，可能导致人体的消化吸收功能出现障碍，从而引发大便不实。

2.脾胃虚弱

当脾胃功能减弱时，可能会出现脾气不足和运化功能下降。由于脾胃相互关联，胃的虚弱也会影响到脾，进一步加剧脾的运化失调，可能导致大便不实。

3.寒湿困脾

寒湿困脾是指寒邪和湿邪在体内过度蓄积。由于脾喜欢干燥而厌恶潮湿，这种情况下脾的运化功能会受到阻碍，可能导致水湿下渗，表现为大便不实。

当遇到大便不实的情况时，建议患者及时到相关医院进行检查，以明确病因并积极治疗。