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小朋友湿热可喝清热利湿汤品，如冬瓜排骨汤、薏米赤小豆汤、荷叶粥、绿豆汤等，如有需要可就医。

1.冬瓜排骨汤

冬瓜具有清热利水、消肿解毒的作用，而排骨则可以提供优质蛋白质和钙质。这款汤品可以帮助小朋友排出体内湿气，同时补充营养。

2.薏米赤小豆汤

薏米和赤小豆都有明显的利水祛湿功效，常喝这款汤可以改善湿热体质。

3.荷叶粥

荷叶具有清热解暑、升发清阳的作用，用荷叶煮粥可以帮助小朋友清除体内湿热。

4.绿豆汤

绿豆性凉，具有清热解毒、消暑除烦的功效，适合湿热体质的小朋友食用。

需要注意的是，在给小朋友选择食疗方时，应根据具体情况进行调整。如果湿热症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长还应注意小朋友的饮食卫生，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯。