一侧睾丸疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：

1.睾丸炎或附睾炎

细菌或病毒感染可引起睾丸炎症，导致疼痛、肿胀。

2.精索静脉曲张

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精索内的静脉回流受阻，可导致睾丸淤血、缺氧，引起疼痛。

3.睾丸扭转

精索发生扭转，会导致睾丸血液供应中断，引起剧痛。

4.睾丸损伤

外力撞击或剧烈运动可能导致睾丸损伤，引起疼痛。

5.其他原因

前列腺炎、精囊炎等也可能放射至睾丸引起疼痛。

如果出现一侧睾丸疼痛，应及时就医，进行详细的检查，如超声、血常规等，以明确病因。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、手术治疗等。

对于男性朋友，尤其是青少年，要注意保护睾丸，避免受伤和感染。如果发现睾丸有异常，应及时就医。此外，长期久坐、紧身内裤等也可能对睾丸健康产生影响，应尽量避免。

如果疼痛持续不缓解或加重，应立即就医，以免延误病情。