出现低烧可通过补充水分、物理降温、注意休息、合理饮食、药物治疗等方式快速退烧，但特殊人群需先咨询医生。

1.补充水分

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发烧会导致身体水分流失，及时补充水分有助于调节体温和防止脱水。

2.物理降温

用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝和腹股沟等部位，或使用冰袋冷敷额头。

3.注意休息

保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。

4.合理饮食

选择易消化、营养丰富的食物，如蔬菜、水果等。

5.药物治疗

如果低烧持续时间较长或伴有其他不适症状，可在医生的指导下使用退烧药。

需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人以及患有基础疾病的人群，在采取退烧措施前应先咨询医生的意见，以免影响健康。