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要想快速去除鸡皮肤，在使用方法上需要格外注意。以下是一些建议：

1.使用外用药物

外用药物可以帮助减轻鸡皮肤的症状。例如，使用含有尿素、水杨酸或维A酸等成分的乳液或霜剂，可以软化角质，改善皮肤干燥和粗糙的情况。

2.去角质

定期去角质可以帮助去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤细胞更新。但是要注意选择温和的去角质产品，避免过度摩擦皮肤。

3.保持皮肤湿润

鸡皮肤与皮肤干燥有关，因此保持皮肤湿润非常重要。使用含有天然油脂或保湿成分的乳液或霜剂，每天多次涂抹，可以帮助缓解皮肤干燥和粗糙的情况。

4.注意饮食

饮食对皮肤健康也有一定的影响。多吃富含维生素A、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、鱼肝油、坚果等，可以帮助改善皮肤健康。

需要注意的是，鸡皮肤是一种慢性皮肤病，治疗需要耐心和坚持。同时，如果鸡皮肤症状严重或持续不愈，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。