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吃红参具有大补元气、补脾益肺、养心安神、养血生津等好处。

1.大补元气

红参能大补元气，复脉固脱，适用于因大汗、大泻、大失血或大病、久病所致元气虚脱，神疲脉微的重危症候。

2.补脾益肺

红参能补脾肺之气，可以用于治疗脾肺气虚证，如倦怠乏力、食欲不振、久咳气喘等。

3.养心安神

红参具有养心安神的功效，对于心悸怔忡、胸闷气短、失眠健忘等有一定的调理效果。

4.养血生津

红参具有养血生津的功效，可以改善面色苍白、头晕眼花、四肢乏力、津伤口渴等症状。