孕早期便秘可以通过以下方法治疗：

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1.调整饮食

增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等；多喝水，保持身体水分充足；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

2.适量运动

适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、瑜伽等适合孕期的运动。

3.建立良好的排便习惯

每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。

4.药物治疗

如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物，但不要自行使用泻药。

需要注意的是，在治疗便秘的同时，孕妇也应该注意休息，避免过度劳累和紧张。如果便秘持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。

此外，对于一些特殊人群，如患有妊娠期糖尿病、高血压等疾病的孕妇，治疗便秘的方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。同时，孕妇在治疗便秘时应避免使用可能对胎儿有影响的药物，如泻药、灌肠等。如果对治疗方法有任何疑问，应及时与医生沟通。