经常熬夜上火，喝以下几种茶比较好：

1.绿茶

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绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等，具有清热解毒、提神醒脑的作用，适合熬夜后上火的人群饮用。

2.菊花茶

菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，适合熬夜后眼睛疲劳、红肿的人群饮用。

3.金银花茶

金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效，适合熬夜后喉咙肿痛、口干舌燥的人群饮用。

4.枸杞茶

枸杞茶具有滋补肝肾、明目润肺的功效，适合熬夜后身体疲劳、免疫力下降的人群饮用。

5.荷叶茶

荷叶茶具有清热解暑、健脾升阳的功效，适合熬夜后食欲不振、消化不良的人群饮用。

需要注意的是，以上茶饮虽然具有一定的清热降火作用，但并不能完全替代药物治疗。如果上火症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，熬夜对身体的危害较大，建议尽量避免熬夜，保持良好的生活习惯。