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流产后女性可多吃富含蛋白质、维生素、铁等营养物质且易消化的食物，以促进身体恢复。

1.富含蛋白质的食物

蛋白质是身体修复的重要原料，流产后女性可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。

2.富含维生素的食物

维生素对身体的新陈代谢和恢复也很重要，流产后女性可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、橙子、草莓等。

3.富含铁的食物

流产后女性可能会失血过多，导致贫血，因此需要多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等。

4.易消化的食物

流产后女性的消化功能可能会受到影响，因此应该选择一些易消化的食物，如粥、面条、馄饨等。

总之，流产后女性需要注意饮食的均衡和营养的摄入，同时要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。如果出现异常情况，应及时就医。