大蒜吃多了烧心可以通过停止食用、多喝水、吃面包、喝牛奶、就医治疗等方法缓解。

1.停止食用

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停止食用大蒜或其他刺激性食物，以免加重烧心症状。

2.多喝水

多喝水可以帮助缓解烧心症状，同时也可以促进身体代谢。

3.吃面包

面包可以中和胃酸，缓解烧心症状。

4.喝牛奶

牛奶可以在胃内形成一层保护膜，缓解烧心症状。

5.就医治疗

如果烧心症状严重，持续时间较长，或伴有其他症状，如腹痛、呕吐等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

大蒜是一种常见的食物，具有很多营养价值和健康功效。但是，大蒜也有一些副作用，如烧心、口臭等。因此，在食用大蒜时应适量，不要过量食用。同时，如果有消化系统疾病或其他健康问题的人，应避免食用大蒜或在医生的指导下食用。