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胃疼可能由饮食、休息、疾病等多种原因引起，可调整饮食、注意休息或就医检查，特殊人群需遵医嘱。

1.调整饮食

如果最近饮食不规律或吃了辛辣、油腻、刺激性食物，可能会导致胃疼。建议调整饮食，避免食用这些食物，多吃清淡易消化的食物。

2.注意休息

如果最近工作压力过大或过度劳累，可能会导致胃疼。建议注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。

3.就医检查

如果胃疼持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，可能是由其他疾病引起的，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

总之，如果最近老是胃疼，建议采取以上措施，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医。同时，对于特殊人群，如孕妇、老人、儿童等，建议在医生的指导下进行治疗。