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当大便太粗导致难以排出时，可以尝试以下方法：

1.调整饮食

增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。

2.增加运动量

适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。

3.建立良好的排便习惯

每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。

4.使用开塞露或灌肠

如果以上方法都无法解决问题，可以在医生的指导下使用开塞露或灌肠，但这些方法只能临时解决问题，不能长期依赖。

需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有肠道疾病的人群，在解决大便太粗拉不出来的问题时，需要更加谨慎。如果便秘问题持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。