孩子上幼儿园分离焦虑症是常见现象，可通过提前准备、建立安全感、帮助适应、保持联系、给予鼓励等方式缓解，父母应给予孩子足够关爱和支持。

1.提前做好准备

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在孩子上幼儿园之前，可以逐渐让孩子适应与父母的分离，例如让孩子参加一些短期的托儿活动，让他们逐渐适应新环境和新老师。

2.建立安全感

孩子上幼儿园之前，可以与孩子建立良好的亲子关系，让他们感到安全和信任。可以与孩子进行一些亲密的互动，例如拥抱、亲吻、聊天等，让他们感到父母的关爱和支持。

3.帮助孩子适应新环境

孩子上幼儿园之后，可以帮助他们逐渐适应新环境和新老师。可以与孩子一起参观幼儿园，让他们熟悉环境和老师。可以鼓励孩子与其他孩子互动，让他们逐渐适应集体生活。

4.保持联系

孩子上幼儿园之后，可以与孩子保持联系，例如通过电话、视频等方式与孩子保持联系，让他们感到父母的关爱和支持。

5.给予正面鼓励

孩子上幼儿园之后，可以给予孩子正面的鼓励和支持，例如表扬他们的进步、鼓励他们与其他孩子互动等，让他们感到自信和快乐。

总之，孩子上幼儿园分离焦虑症是一种常见的现象，父母可以通过提前做好准备、建立安全感、帮助孩子适应新环境、保持联系和给予正面鼓励等方式来帮助孩子缓解焦虑情绪，让他们尽快适应幼儿园生活。