刚刚怀孕感冒了，先别慌！以下是一些建议：

1.注意休息

确保充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，缓解感冒症状。

2.补充水分

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多喝水可以缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时有助于防止脱水。

3.盐水漱口

用盐水漱口可以缓解喉咙疼痛，减少喉咙炎症。

4.避免接触有害物质

尽量避免接触有害物质，如化学物质、烟雾等，以免加重感冒症状。

5.合理饮食

多吃富含维生素C和锌的食物，如橙子、柠檬、瘦肉等，有助于提高身体免疫力。

6.就医咨询

如果感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医咨询，医生会根据具体情况给出合适的治疗建议。

需要注意的是，在怀孕期间，应避免自行用药，尤其是在怀孕前3个月内。如果需要用药，应在医生的指导下使用。同时，应定期进行产前检查，以确保胎儿的健康。