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尿酸升高的人不能吃高嘌呤食物、高果糖食物和酒精饮料。
1.高嘌呤食物:嘌呤在人体内会代谢为尿酸,尿酸升高的人应避免食用高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、肉汤等。
动物内脏:动物内脏如肝、肾、脑等嘌呤含量较高,尿酸升高的人应限制食用。
海鲜:海鲜中的沙丁鱼、凤尾鱼、虾等嘌呤含量较高,尿酸升高的人应避免食用。
肉汤:肉汤中的嘌呤含量较高,尿酸升高的人应避免饮用。
2.高果糖食物:高果糖食物会导致血尿酸升高,尿酸升高的人应避免食用高果糖食物,如蜂蜜、糖浆、果汁等。
3.酒精饮料:酒精会在体内代谢产生乳酸,抑制尿酸排泄,尿酸升高的人应避免饮酒,包括啤酒、白酒、红酒等。
总之,尿酸升高的人应注意饮食,避免食用高嘌呤、高果糖食物和酒精饮料,以控制血尿酸水平。同时,应适量饮水,促进尿酸排泄。如果血尿酸水平持续升高,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。