让胃舒服的方法有饮食调整、注意饮食规律、控制饮食量、选择合适饮品、咀嚼充分、避免压力和焦虑、戒烟限酒及药物治疗，特殊人群需咨询医生，胃部不适持续或伴有其他症状应及时就医。

1.饮食调整

避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。

2.注意饮食规律

定时进餐，避免过度饥饿或过度饱腹。

3.控制饮食量

避免暴饮暴食，每餐适量进食。

4.选择合适的饮品

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喝温水或白开水，避免喝过多冷饮或过热的饮料。

5.咀嚼充分

慢慢咀嚼食物，有助于消化。

6.避免压力和焦虑

长期的压力和焦虑可能导致胃部不适，学会放松和减压。

7.戒烟限酒

吸烟和过度饮酒对胃黏膜有损害。

8.药物治疗

如果胃部不适严重，可以咨询医生，服用适当的药物。

此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有消化系统疾病的人群，在采取这些方法之前，最好先咨询医生的建议。同时，如果胃部不适持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、黑便等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。