脾胃不好的人在饮食上需要特别注意，以下是一些适合脾胃不好的人食用的食物：

1.山药

山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，脾胃虚弱的人可以适量食用。

2.南瓜

南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

3.红薯

红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

4.薏苡仁

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薏苡仁性凉，味甘淡，入脾、胃、肺经，具有健脾益胃、利水渗湿的功效。脾胃不好的人可以将薏苡仁煮粥或煮汤食用。

5.芡实

芡实具有健脾止泻、固肾止遗的功效，脾胃虚弱的人可以将芡实煮粥或煮汤食用。

6.胡萝卜

胡萝卜具有健脾化滞、润燥明目的功效，脾胃虚弱的人可以将胡萝卜煮汤或煮粥食用。

7.大枣

大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。脾胃虚弱的人可以将大枣煮粥或煮汤食用。

8.鸡肉

鸡肉性温，味甘，入脾、胃经，具有温中益气、补精填髓的功效。脾胃虚弱的人可以将鸡肉煮汤或煮粥食用。

需要注意的是，脾胃不好的人在饮食上应避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，同时应注意饮食规律，避免暴饮暴食。如果脾胃不好的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。