孩子经常感冒，可采取均衡饮食、适量运动、充足睡眠、避免感染、预防接种、及时就医治疗等措施。

1.均衡饮食

孩子的饮食应该均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。多吃新鲜的水果、蔬菜和富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。

2.适量运动

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适量的运动可以增强孩子的体质，提高免疫力。可以让孩子进行一些适合他们年龄的运动，如散步、跑步、游泳等。

3.充足睡眠

孩子需要充足的睡眠来恢复体力和精力。保持孩子的卧室安静、舒适，睡眠时间足够。

4.避免感染

尽量避免孩子接触感染源，如病人、污染物等。教导孩子勤洗手，保持个人卫生。

5.预防接种

按照医生的建议，及时给孩子进行预防接种，如流感疫苗、肺炎疫苗等。

6.就医治疗

如果孩子感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医，接受医生的治疗。

需要注意的是，每个孩子的情况都不同，家长应该根据孩子的具体情况采取相应的措施。如果对孩子的健康有任何疑虑，应及时咨询医生。