女性除湿热可以通过饮食调理，以下是一些建议：

1.饮食清淡

多吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免过多食用辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物。

2.清热利湿食物

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选择一些具有清热利湿作用的食物，如薏苡仁、赤小豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、芹菜等。

3.健脾食物

湿热体质的女性往往脾胃功能较弱，因此可以适当多吃一些健脾的食物，如山药、芡实、白术、白扁豆等。

4.注意饮食规律

避免暴饮暴食，定时定量进食，有助于脾胃的运化。

5.避免生冷食物

生冷食物容易损伤脾胃阳气，导致湿邪内生，应尽量避免食用。

6.戒烟限酒

烟酒对脾胃有一定的刺激作用，应尽量减少吸烟和饮酒。

需要注意的是，饮食调理只是辅助方法，如果湿热症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，女性在除湿热的过程中，应保持良好的生活习惯，注意个人卫生，适当运动，以促进身体的恢复。