用量监控相关工具、教程与提示词

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abtop｜AI编程助手会话与配额监控

在终端看板中集中查看Claude Code、Codex CLI和OpenCode会话，了解Token、上下文、配额、子进程和端口情况，方便同时管理多个编程任务。

AI 编程辅助macOS、Linux、Windows原生终端
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